Kursprogramm

Lasse Dich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 80 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch und auf das gemeinsame Training.

Herzlichst, Dein AJs Group Fitness Team
 

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Kursplan Anmeldung
Group Fitness Plan Osterwoche 1 (14.-20. April 2025)
Group Fitness Plan Osterwoche 2 (21.-27. April 2025)
Group Fitness Plan ab 28. April

BODYSTYLING

Ziel dieser Stunde ist die Straffung des gesamten Körpers. Gezielte Übungen helfen das Bindegewebe zu verbessern und die Körperkonturen zu verschönern. Bodystyling ist hervorragend für alle geeignet, die Einsteiger im Gruppentrainings-bereich sind.

Alle BODYSTYLING Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:00 - 22:00
FEIERTAG
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:30 - 10:15
Silent Cycle HIT
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:30 - 11:15
Silent Cycle HIT
11:30 - 17:00
FREIER RAUM

Dienstag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
Beckenboden Workout
10:00 - 11:30
HATHA YOGA
10:00:00 - 10:50
BODYSTYLING
12:00 - 17:00
FREIER RAUM

Mittwoch

08:00 - 08:50
Silent Cycle
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:05 - 09:55
WIRBELSÄULE
10:00 - 10:45
TRX
10:00:00 - 10:50
Jazz Tanz 55+
11:00:00 - 11:50
BODYSTYLING
12:30 - 16:30
FREIER RAUM

Donnerstag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
BODYSTYLING
10:00 - 10:50
PILATES
10:00:00 - 11:30
KUNDALINI YOGA
12:00:00 - 17:00
FREIER RAUM

Freitag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
PILATES
09:00 - 09:50
Silent Cycle
10:00 - 11:30
HATHA YOGA
10:10 - 11:00
BODYSTYLING
11:00:00 - 11:30
Faszien -Stretching
12:00:00 - 17:30
FREIER RAUM

Samstag

08:45 - 13:15
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
Silent Cycle
10:00 - 10:50
WIRBELSÄULE
10:00:00 - 10:50
BODYSTYLING
11:00 - 11:50
FATBURNER MOVES
11:00 - 11:50
Silent Cycle Plus

Sonntag

08:15 - 08:45
FREIER RAUM
09:15 - 13:15
Kinderbetreuung
09:30 - 10:20
BODYSTYLING
10:30 - 11:20
BOOT CAMP
10:30 - 11:45
VINYASA YOGA
10:30 - 11:15
Silent Cycle HIT

Montag

16:00 - 17:20
HOT BODY
17:30 - 18:00
Stretching
18:00:00 - 18:50
Step III
19:00 - 19:50
Mobility Flow
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Dienstag

17:30:00 - 18:20
Fat Burner
18:30 - 19:20
BODYSTYLING
18:45 - 19:35
Silent Cycle Plus
19:30 - 19:55
BAUCH EXPRESS
20:00 - 20:25
Stretching
20:00:00 - 20:45
TRX
21:00 - 22:30
FREIER RAUM
9:00:00 - 09:50
STEP FATBURNER

Mittwoch

17:00 - 17:50
BAUCH, BEINE, PO
18:00 - 18:50
WIRBELSÄULE
18:30 - 19:20
Silent Cycle 50min
19:30 - 20:20
BODYSTYLING
19:30:00 - 20:45
HATHA YOGA
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Donnerstag

17:30:00 - 18:20
Faszientraining
17:30:00 - 18:20
Mobility and Stretch
18:30:00 - 19:20
HOT BODY
18:30:00 - 19:20
Silent Cycle
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Freitag

18:00 - 18:50
D.A.N.Z.A
18:00 - 18:50
BODYSTYLING
19:00 - 19:45
Stretching
19:15 - 20:00
TRX
20:30 - 22:30
FREIER RAUM

Samstag

9:00:00 - 09:50
Faszientraining

Sonntag

16:00 - 16:45
Trampolin
17:00 - 17:50
BODYSTYLING
18:00 - 18:25
Stretching
9:00:00 - 10:15
Yoga Moves