Sport hebt die Stimmung, Bewegung macht glücklich und Optimismus ist ansteckend! Nach jedem Training und dem damit verbundenen Zusammentreffen mit Gleichgesinnten, wirst du spüren, dass Du Dich wohler fühlst und wirst Dich und Deine Umwelt positiver wahrnehmen. Gleichzeitig wirkt sich der aktive Lebensstil positiv auf viele Krankheitsbilder aus und baut Stresshomone ab.
Nimm Dir Zeit für Dich, Deinen Körper und Deine Seele. Die Zeit, die Du in Deine körperliche Fitness und die Regeneration investierst, kommt zu 100% zu Dir zurück und macht Dich stark für einen aktiven Alltag.
Heute ist der richtige Tag, um anzufangen Deinen Körper zu genießen und zu verjüngen. 20 bis 30 Minuten sanftes Training reichen aus, um Deinen Körper wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.
Durch Bewegungs- und Wellness-Aktivitäten erlangt Dein Körper ein höheres Maß an Bewusstsein. Verändere Deinen Körper, Deine Seele und Deinen Alltag in dem Du regelmässig aktiv bist.
Seit einem Jahr sind meine Frau und ich Mitglied im AJs Fitness. Wir fühlen uns sehr wohl mit dem Studioangebot. Vom sehr schönen Sauna- und Wellnessbereich bis zum kompetenten Coach, der unser Training zusammengestellt hat. Mit 76 ist mein Ziel nicht mehr der Muskelaufbau, sondern einfach fit und gesund zu sein, und genau darauf ist mein Training zugeschnitten. Zwei bis drei Mal die Woche versuchen wir, uns im AJs fit zu halten und das klappt sehr gut.