Kursprogramm

Lasse Dich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 80 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch und auf das gemeinsame Training.

Herzlichst, Dein AJs Group Fitness Team
 


Stretching

Stretching kommt bei den meisten Trainierenden zu kurz. Daher nehmen wir uns jetzt die Zeit um alle großen und kleinen Muskelgruppen zu dehnen und auch die Gelenke zu mobilisieren.

Alle Stretching Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:00 - 22:00
FEIERTAG
09:00 - 09:50
WIRBELSÄULE
09:30 - 10:15
Silent Cycle HIT
10:00 - 10:50
BODYSTYLING
10:30 - 11:15
Silent Cycle HIT
11:30 - 17:00
FREIER RAUM

Dienstag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
Beckenboden Workout
10:00 - 11:30
HATHA YOGA
10:00:00 - 10:50
BODYSTYLING
12:00 - 17:00
FREIER RAUM

Mittwoch

08:00 - 08:50
Silent Cycle
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:05 - 09:55
WIRBELSÄULE
10:00 - 10:45
TRX
10:00:00 - 10:50
Jazz Tanz 55+
11:00:00 - 11:50
BODYSTYLING
12:30 - 16:30
FREIER RAUM

Donnerstag

06:45 - 08:45
FREIER RAUM
08:45 - 12:30
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
BODYSTYLING
10:00 - 10:50
PILATES
10:00:00 - 11:30
KUNDALINI YOGA
12:00:00 - 17:00
FREIER RAUM

Freitag

Samstag

08:45 - 13:15
Kinderbetreuung
09:00 - 09:50
Silent Cycle
10:00 - 10:50
WIRBELSÄULE

Sonntag

08:15 - 08:45
FREIER RAUM
09:15 - 13:15
Kinderbetreuung
09:30 - 10:20
BODYSTYLING
10:30 - 11:20
BOOT CAMP
10:30 - 11:45
VINYASA YOGA
10:30 - 11:15
Silent Cycle HIT

Montag

16:00 - 17:20
HOT BODY
17:30 - 18:00
Stretching
18:00:00 - 18:50
Step III
19:00 - 19:50
Mobility Flow
21:00 - 22:30
FREIER RAUM

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag