Qigong bis 12.11.24

Qigong heißt wörtlich übersetzt „Energie (Qi) Arbeit (Gong)“. Als hocheffektive Bewegungslehre ist Qigong eine wichtige Säule der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Mit sanften körperlichen Bewegungen, die in einer meditativen Grundhaltung ausgeführt werden, wird die Lebensenergie und das Energiefeld (Qi) des Menschen gezielt harmonisiert, reguliert und gestärkt. Die Übungen, die zum Teil auf eine mehrere 1000jährige Tradition zurückgehen, wirken sehr stärkend auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. So wird beispielsweise durch das regelmäßige Üben auf körperlicher Ebene die Tiefenmuskulatur stimuliert, Verklebungen der Faszien gelöst, die Knochen gestärkt und die Koordination, Konzentration und Achtsamkeit gefördert.