Kursprogramm
Lasse Dich von unserem erfahrenen Instruktoren-Team in unseren zwei hellen und einladenden Kursräumen motivieren und begeistern. Unser umfangreiches Kursprogramm bietet über 80 feste Kursstunden pro Woche. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training beginnen und Geübte haben eine große Auswahl an Stunden und Programmen.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch und auf das gemeinsame Training.
Herzlichst, Dein AJs Group Fitness Team
KUNDALINI YOGA
Alle Bereiche des Kundalini Yogas sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen.
Entspannende Übungen verhelfen zu mehr körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache aber meist dynamische Grundhaltungen. Die wohltuende und energetisierende Wirkung ist schnell spürbar. Durch die fließende, federnde Bewegungen ist Kundalini Yoga auch ein gutes Faszien Training. Im Winter bitte eine Wolldecke mitbringen!
Montag
FREIER RAUM
WIRBELSÄULE
BODYSTYLING
FREIER RAUM
Dienstag
FREIER RAUM
Kinderbetreuung
STEP FATBURNER
BODYSTYLING
HATHA YOGA
FREIER RAUM
Mittwoch
Silent Cycle
Kinderbetreuung
WIRBELSÄULE
TRX
Jazz Tanz 55+ ab 15.01.25
BODYSTYLING
FREIER RAUM
Donnerstag
FREIER RAUM
Kinderbetreuung
BODYSTYLING
KUNDALINI YOGA
PILATES
Freitag
FREIER RAUM
Kinderbetreuung
PILATES
Silent Cycle
HATHA YOGA
BODYSTYLING
Faszien -Stretching
FREIER RAUM
Samstag
FREIER RAUM
Kinderbetreuung
Silent Cycle
WIRBELSÄULE
BODYSTYLING
FATBURNER MOVES
Silent Cycle Plus
Sonntag
FREIER RAUM
Kinderbetreuung
BODYSTYLING
BOOT CAMP
VINYASA YOGA
FREIER RAUM
Montag
BODYSTYLING
Step III
BAUCH EXPRESS
PILATES
Silent Cycle Plus
TRX Athletics ab 03.02.25
FREIER RAUM
TRX
Dienstag
Fat Burner ab 14.01.25
BODYSTYLING
Pilates Special
Silent Cycle Plus
BAUCH EXPRESS
Stretching
Ski Gymnastik ab 14.01.25
FREIER RAUM
Mittwoch
BAUCH, BEINE, PO
WIRBELSÄULE
Step II
HATHA YOGA
BODYSTYLING
FREIER RAUM
Donnerstag
Faszientraining
BODYSTYLING
Silent Cycle
BOOT CAMP
Qigong bis 27.02.2025
FREIER RAUM
Freitag
D.A.N.Z.A
BODYSTYLING
Stretching
TRX
FREIER RAUM
Samstag
Sonntag